春高へ向かって連日激しい練習を頑張っている那覇高校女子バレー部の3年生メンバー！笑 満身創痍の彼女たちですが、何とか治療しながらここまで頑張ってきました！　ふざけてお茶目なんですけどバレーはマジで格好いい子達なんです(^ […]

9月に入って、やっと学校に登校できるようになりましたね～！　分散登校でも一人でオンラインで勉強するより友人と会えて一緒に勉強できる方が子供たちの学びにとってはいいんじゃないでしょうか(^^)　 後は早くこの状況が終息する […]

こんにちは～(^^) 先週から緊急事態宣言下での学校の休校や、自粛が続いていますね～(T_T)　　仕方がない事ですけどね。。　 でも！こういった状況でも今できる事を一生懸命やろうとする事、そして実行する事ってスポーツに限 […]

さ、寒いですね笑　3月とはいえまだまだ油断できないな。 今日は新体操やバトン、バレエなどで非常に多い股関節痛の一例について(^^)　 股関節を大きく使う競技の中でもこれらの競技の骨盤の使い方は特に複雑な要素が絡んでいます […]

こんにちは！だんだんと日中の気温の高さが増してきていますね！　　暑いです笑 今日は中学を卒業して高校に進学する前にトレーニングに来てくれている子達に指導をしていましたが。 高校や一般になると、急激にパフォーマンスのレベル […]

数あるトレーニングの中でもジャンプ動作に必要な筋肉を鍛えられる「スクワット」。 効果の高さからも有名過ぎる種目なんですが、実は沈み込ませる深度と角度によって動員される筋出力が変わり、中々奥が深い種目なんです。 上の画像の […]