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mahoroba.harikyu

沖縄/首里/鍼灸師/メンタル心理カウンセラー/整体/
〜パニック障害などのメンタル疾患を改善する鍼灸師〜
♦︎パニック障害を克服🌟
♦︎パニック障害や不安障害の情報発信✨
♦︎メンタル疾患の改善はまず心身を整える事から
♦︎励みになってもらえる投稿を心がけてます😊
2児の父🧒👦
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病気になってしまって、過去の自分を取り戻したい気持ちに駆られて、悲しくなったり情けなく感じてしまう事はありますよね。
昔みたいに早くなりたい！と焦ってしまったり、今の自分を否定してしまう気持ちになりますよね。

そんな時に読んでほしいと思って書いてみました。

自分を大切にするマインド。

どうか1人でも多くの方がご自分を大切に出来る様になる事を願って。

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睡眠って難しいところがありますよね。
なかなか夜寝付けないのにずっと布団の中に潜り込んで眠れるのを待っていたりする事ってありますよね。

これがあれば必ず眠れる！というような凄いアイテムではありませんが、個人的に使って凄く入眠しやすく、睡眠の質が上がった事をいくつか紹介いたします。

僕は眠れない夜、もう諦めていつも読書しています。
しばらくするとやっぱり眠気は起きてくれるのでオススメします😊
是非ご参考下さい。

この投稿が誰かの為になる事を祈って。

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パニック障害や鬱と向き合っている過程の中で、症状の浮き沈みって誰しもが経験すると思います。
調子が良くなってきた時は凄く晴れ晴れするのですが、逆に上手くいかないと感じてしまった時、凹んでしまいますよね。

それは実は回復してきている証拠。

落ち込まなくていい、責めなくて大丈夫です。

あなたは良くなってきていますよ。

この投稿で誰かの気づきになる事を祈って。

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#鬱

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スポーツ外傷治療のInstagramページ👇

mahoroba1230

全ての人たちの健康の為にからだに「て」あてを。
スポーツ外傷治療と自律神経症状(主にパニック障害や鬱など)をメインに日々お身体と向き合わせて頂いています。
こちらのアカウントでは主にスポーツ外傷治療の事を載せています🌟
一緒に健康で幸せな毎日を目指しましょう😊　　
いつも皆さんの応援をしています。

慢性になって痛み繰り返す足首捻挫のスポーツ鍼灸治療。
エコーでみても靭帯組織に傷が残って構造自体がもうイビツになっちゃうこの段階😱　

捻挫は急性期よりもこの状態の方がタチが悪いんです。
靭帯も伸び切って動揺性著しいし。　日常生活のささないな動作でもまた痛めやすい。
　　
繰り返す足首捻挫は本当に放置してはいけない。　

しっかりとした治療が必要ですよ😊🌟

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#スポーツリハビリ

毎週一緒にトレーニングしてる兄弟🌟　小さい頃からハンドボーラーとして育ってきた子達。　
中学で全国制覇も経験して、これから強豪の高校で全国掴むために今からトレーニングに励むこの子達は本当に偉いと思う😊

応援するからねー！　
頑張ろう！

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#スポーツ外傷早期改善
#スポーツ外傷・障害

12月から自律神経の治療を新しく始め

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