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院長挨拶

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初めまして。那覇市首里大名町にある自律神経症状、主にパニック障害、自律神経失調によるお身体の不調、不安障害、うつなどの心身的な不調の鍼灸施術を行っているまほろば鍼灸治療院の院長の濱田と申します。

皆さま日々どうお過ごしでしょうか?  

このページをご覧になられた方の中には、ある日から日常が一変してしまい、以前のような自分を取り戻したいと願ってお辛い毎日を過ごしておられる方もおられるかもしれませんね。

・パニック発作が怖くて毎日不安でつらい ・不安な気持ちやネガティブな思考に支配されたくない ・頭痛や耳鳴りや不眠などの自律神経失調症状から解放されたい ・薬を減薬したい など。 

以前は当たり前のように出来ていたことが出来なくなってしまう事は本当に悔しいし。自分の事を情けなく感じてしまう日もあるかもしれません。

すごく分かります。 

今よりもずっと楽になりたい。 発作におびえずに歯医者や美容室に気軽に行けるようになりたい。 以前のように家族にイライラせずに優しく接したい。

そういったあなたのお悩みに対してお力になりたいと思っております。 

どうかお一人で悩まないでください。

あなたにとって幸せな日常を一緒に目指すお手伝いをさせて頂けたらと思いますので、一度ご相談ください。

宜しくお願いいたします。

まほろば鍼灸治療院 院長 濱田辰一郎

 

パニック障害を乗り越えて

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実は私自身、パニック障害を経験しております。 

初めて発作が起きた時の衝撃は今でもはっきり脳裏に焼き付いていますが、パニック発作におびえる毎日は本当に地獄に感じましたし、これから先自分がどうなっていくのか不安と恐怖を感じて生活していました。

正直、自分がメンタル疾患になる事は絶対にないと思っていました。 長年極真空手を学んでおり、子供の頃から武道教育を受けてきて、生活の中に運動習慣や食事の管理もありましたし、普段の治療もスポーツ活動が盛んな学生さんやアスリートの方をメインに見ていたのもあって、周りからもそう思われていました。 

ですので初めてパニック障害の診断を受けた時のショックはとても大きかったです。

パニック障害になる方にはいくつか共通点がありますが、ストレス社会の現代では本当に誰にでも起こりうる現代病といえる疾患だと思います。

出口の見えない苦しい日々を過ごしてきました。

しかし、驚くかもしれませんが今ではパニック障害になってよかったと思っています。 

パニック障害で苦しんで失ったと思っていた時間が、実は乗り越えた先で多くの事を気づかされたり、たくさんの事を学ばせてくれた実感があるからです。

このページをご覧になっている方の中でパニック障害に苦しんで悩んでいる方がいましたら是非一度ご相談に来ていただけたらと思います。

大丈夫です。 

必ず最後にはパニック障害と向き合って頑張ってきたあなたが幸せな日々を送れる日が来ると信じています。

そのためにはまず、いつもご自身の事全てを一番大切にしてください。

お願いします。

そもそもパニック障害とは?

急に強い恐怖感、不安感に襲われてパニック発作と呼ばれる症状が現れてしまう病気です。 

パニック発作とは主に

①強い心臓の動機 ②息苦しさ ③発汗や過呼吸 ④胸痛 ⑤吐き気、嘔吐 ⑥現実ではないような、自分が離れていく感じ(離人感) ⑦自分がどうなってしまうのか不安な恐怖 ⑧死への恐怖 ⑨手などの冷感、シビレ、震え

人によって症状は異なりますが、いつ起こるか分からない恐怖や不安感に常に悩まされてしまったり(予期不安)、一度発作を起こした場所や状況、歯科医院や美容院などのすぐには逃げられないような場所で起きてしまいます。(広場恐怖)

パニック障害は脳の誤作動により、危険が迫っているという信号が脳から身体全体に行き渡って自律神経が乱れることで引き起こされると言われています。

経験が無い人からしてみれば、何がそんなに怖いのか理解できないと思われてしまったり、気持ちの持ちようなどと言われたりしてしまうのですが、一度パニック発作を生じると本当に「死」を感じる程の恐怖を感じます。

これは経験している人にしか分からない苦しみなんです。

この発作の恐怖から家から一歩も出られなくなったりしてしまう事もあるほどです。

最近は芸能人さんや俳優さんなどの有名な方がパニック障害を告白した事で認知されてきていますが、パニック障害に苦しむ人口は約480万人もいるとされ、この数字はうつ病よりも多い数で非常に身近にある病気と言えます。

パニック発作が起こる理由

パニック発作は不安や恐怖を感じ取るとまず、脳の中の大脳辺縁系と呼ばれる部分がその感情によって過剰に興奮してしまい、ノルアドレナリンという物質が放出されて自律神経を刺激し、その結果、交感神経が強く高まってしまって心臓がドキドキしたり、めまいや冷感などの発作を引き起こします。

この反応は生命の危機を感じるときに起こるような反応なのですが、パニック障害ではこのような極度に緊張が高まる不安や恐怖を常に感じてしまいます。

その為、パニック障害の方は体の特定の筋肉が常に緊張状態にあり、不安な心境から呼吸が浅くなってしまっていたり、ネガティブな思考に陥っていたり、自律神経が乱れて睡眠が上手く取れなくなっていたりします。

自律神経失調症とは?

自律神経には「交感神経」「副交感神経」という2種類の神経があります。

交感神経はいわゆる戦闘モードの神経。 朝方から昼間はこの神経が主体になる事で学校やお仕事などのバリバリ働くモードの状態です。

一方、副交感神経はリラックスモードの神経。 夕方から夜にかけて徐々にリラックスしていき、夜眠る状態にはこの副交感神経が主体になります。

自律神経失調症とは、この交感神経から副交感神経への切り替わりが上手くいかず、バランスが崩れ、様々な不調が現れる状態の事をいいます。

自律神経が乱れた時に起こる症状

眠れない、一日中だるい、頭痛、肩こり、腰痛、寝汗、などの身体症状。

耳鳴り、情緒不安定、イライラする、不安感、落ち着かない等の精神症状。

腹痛、下痢、便秘、胃痛、食欲がないなどの内臓症状。

などが挙げられますが、他にも人によってさまざまな症状が現れます。

不安障害とは?

不安というものは誰でも感じることはある感情なのですが、その感情が人よりも強く感じてしまい、仕事のパフォーマンスや人間関係などに影響が出たり、身体に反応(腹痛や便秘など)が現れてしまうのが不安障害です。

パニック障害と不安障害の違いは、不安や恐怖を引き金としてパニック発作が出現するか、しないかの違いなのですが、不安障害の分類によってはパニック障害も不安障害が含まれる事もあります。

パニック障害を発症してしまう方の多くは、基礎疾患としてもともと不安障害を抱えているケースが多いと言えます。

不安障害の分類

①全般性不安障害

職場や家庭など自分の身の回りの事、政治や戦争などの社会情勢などの自分の身の回り以外の事も含めて、全般的な出来事に対して不安になってしまいます。

症状は主に

●些細なことで不安になる●落ちついていられなくなってそわそわする●不安になる事で疲れやすい
●便秘や頻尿になる●集中することが出来なくなる●イライラしてしまう
●ネガティブな思考が強くなる●夜中に目が覚めて睡眠の質が下がる●常に不安なことをかんがえてしまう など

②社会不安症

大勢の人前や、注目を浴びるような場面で異常に緊張してしまい、不安や恐怖を感じてしまうケースです。

その為人が沢山いて、にぎやかな場所に行くこと自体が難しくなる場合もあります。

●人前に立つと頭が真っ白になる●声が出せなくなってしまう●胃のむかつきや吐き気が出てくる
●顔が真っ赤になる●手足が震える●冷感が出る など

③限局性恐怖症

ある条件下によって強い不安症状が現れるケース。 

人によって状況は異なりますが、頭の中では危険ではないと分かっていながらも自分で不安や恐怖をコントロールできない状態になります。

●高いところ●身動きができない狭い空間●先端が尖っているもの
●動物や昆虫などの生き物●血液●海や湖などの自然環境

限局性不安障害は過去に嫌なことがあった出来事がトラウマとなって現れるケースが多いとされます。

自律神経障害の鍼灸治療

パニック障害、自律神経失調症や不安障害、鬱などの大きな原因の一つに「自律神経の乱れ」が挙げられます。

鍼灸治療の大きな特性の一つに自律神経の乱れを整えるというものがあります。

体の各部位にあるツボ(経穴)を鍼やお灸で刺激することで交感神経が抑えられて、副交感神経が優位になって体の筋肉の緊張がほぐれることで常に興奮状態にある体を癒し、パニック発作引き起こさない身体作りや自律神経の乱れた状態の改善を目指します。

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心と体は繋がっています。 常に体が緊張状態だと心も常に緊張してしまいます。  

パニック障害の治療に薬物療法や心理療法がありますが、身体の状態が良くなればお薬も認知の改善も更に高い効果が得られると信じています。

事実、鍼灸治療を行う事でメンタル疾患や身体的な不調が治癒したというエビデンスは沢山存在します。

当院で自律神経治療の際行っている治療法ですが、アキュゾーンセラピーという国内ではまだ比較的新しい鍼灸治療法を採用しております。この治療法は非常に細い針を用いて、痛みの少ない優しい施術を行うのが特徴です。

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ですので過敏状態にある方、女性やお子様でもご安心して施術を受けられます。

また、治療は完全予約制の貸し切り状態で行うので周りを気にせずに治療を受けられるのが特徴です。

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自律神経の不調は様々な症状が起こり、非常にお辛い場合もあるかと思います。

どうかお悩みの方はお一人で悩まず、是非一度ご相談だけでもして頂けたらと思います。

お気軽にご連絡ください。

施術料 \6800 ※1時間ほど治療いたします。  〇各種カード決済、QR決済可能です。

※ご予約制となっております。 当日でも空きがありましたら予約可能ですのでお気軽にご連絡ください。

※メンタル疾患を改善する生活習慣や知識などの情報をInstagramやブログに随時更新しております。